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黄瓜和它天生一对,一周吃一次,有减肥刮脂的功效!

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黄瓜和它天生一对,一周吃一次,有减肥刮脂的功效!

发布日期:2020-06-22 20:58 来源:http://www.hbzzny.com 点击:

黄瓜在夏季相对受欢迎,被称为食物界的天然“蔬菜果”。黄瓜本身具有大量水分,可以填补体内流失 水分,能补水止渴、消除水肿等作用,能减轻体内的灼热、降压降脂降三高。

论黄瓜的其他价值,它含有营养元素可起到护肝脏的作用,还能促进体内加速代谢,刺激分解脂肪、排毒等功效。


黄瓜可凉拌、可生吃也可清炒,做法多样。而生活中,黄瓜也有美容变白的功效,不仅如此,切成片还能作为面膜敷脸。

而今天介绍另外一种食材:紫菜,它富含多种微量元素,既能增强记忆、治疗贫血等功效,也是缓解水肿的最佳食物。


紫菜可增强机体功能、提升免疫力、降低胆固醇、清热降火,对于减脂也是绝佳效果。

而黄瓜跟紫菜搭配做成汤,营养也是不容小觑,不仅降火、刮脂,美容养生的必备汤。

食材:

黄瓜(150g)、紫菜(15g)、鸡蛋(1/2个)、盐(适量)、香油(适量)。

做法:


1.黄瓜洗净连皮切片,鸡蛋打散搅拌。


2.紫菜剪成一小块,后放入水开的锅中煮2分钟。


3.再放入切片黄瓜。


4.锅中倒入蛋液(也可以先做成炒蛋),最后加入盐适量调味。


胃口不好的时候,你也可做凉拌黄瓜做晚餐,刮脂效果可是很厉害的哦!


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